グリーンスムージーのレシピを考えてみよう!

グリーンスムージーを如何にして毎日飲み続けていくかに関しては、単に努力と味に対する探究心しかありません。

 

一通り野菜でスムージーにしてダメなら、そこにフルーツを入れてみて、味と食感を試してみる。そしてそれでもダメなら今度は100%フルーツで再度トライしてみる。

 

それでもダメなら野菜だけのグリーンスムージーに戻し、料理で応用できないかを考えてみるといった具合に、自分に合うためにあの手この手で工夫していく事が必要です。

 

それが出来ないとせっかく自宅にある野菜ミキサーも無用の長物になってしまいます。グリーンスムージーは野菜のカクテルの様なもので、いろいろな野菜を混ぜ合わせて科学的に味を研究していく必要があります。

 

また食感や味の好みも人によって異なりますし、自分のお気に入りのレシピにたどり着くまでに時間が掛かることもあります。

 

まずは自分自身の好みを明確にする必要があり、それが決まったら今度は好みに限りなく近い野菜や果物を買ってきては、ひたすら味の研究をしていく必要があります。

 

一つ参考程度にではありますが、栄養摂取の制限が非常に厳しいプロボクサーなどは、グリーンスムージーの中にスポーツドリンクを入れてみたり、顆粒タイプのスポーツドリンクを入れたりしてより飲みやすくした人もいます。

 

それ以外にはヨーグルトや牛乳といった乳製品を入れるのも方法の一つです。あくまで固定概念にとらわれず、自由な発想で自分にあうグリーンスムージーを作るのが毎日飲み続ける為のコツです。

 

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